日本で初めて「えごまオイル」を食用化した太田油脂株式会社（本社：愛知県岡崎市 代表取締役社長：太田 健介）は、健康のために大切な「食事」と「運動」に焦点を当てた【食事と運動で毎日健康ライフ】動画を配信致します。

　こちらの動画は、愛知県岡崎市から全国で活躍されている、大人のための体操のお兄さん「ごぼう先生」と当社の管理栄養士がコラボレーションし、健康のお悩みとしてよく挙げられる７つのテーマに沿っておすすめの食事、体操をご紹介しています。

　動画の中でご紹介する体操は、小さなお子様からご年配の方までご家族そろって取り組んでいただける椅子に座って行う簡単な体操です。また、動画内でご紹介するレシピは、日本人に不足しがちなオメガ３脂肪酸を含むえごまオイルを、誰でも簡単に取り入れられるレシピです。テーマごとの栄養素のポイントもわかりやすく解説しています。

　新型コロナウイルス感染予防のために外出を控える方が増え、運動不足が気になる方や、家での食事に気を配る方が増えています。毎日の健康には、「食事」と「運動」の組み合わせが大切です。marutaは健康オイルを通じて、みなさまの健康ライフに役立つ情報を発信してまいります。

◆maruta×ごぼう先生の「食事と運動で毎日健康ライフ！」概要

【掲載サイト】マルタのえごま

　　https://www.egoma-maruta.jp/topics/category/gymnastics

【動画配信テーマ】

　　①骨粗鬆症　　②脳の健康維持　　③皮膚の健康　　④便秘解消

　　⑤血管の健康　　⑥目の健康維持　　⑦高血圧

※月曜日から1週間かけて、毎日違う７つの体操に取り組んでいただくことができる構成となっています。

　すべて椅子に座ったままできる簡単な体操です。

◆ごぼう先生プロフィール　（本名：簗瀬 寛）

日本福祉大学卒業。大手鍼灸接骨院の勤務を経て、

2014年“高齢者の笑顔をつくる会社”株式会社GOBOUを創業。

喫茶店のようなデイサービス「リハビリカフェ倶楽部」を愛知県岡崎市に開設。

その一方で、全国各地の介護施設を中心に“大人のための体操のお兄さん”

ごぼう先生として健康体操の普及に努める。

これまで全国400ヶ所以上、シニアを中心とした3万人以上と一緒に健康体操

を行う。（2019年12月現在）